Power Rack kaufen – Vergleich
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| Modell | Pro Power Cage / Rack | Powertec Power Rack WB-PR15 | Body-Solid Power Rack mit Klimmzugstange |
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Powertec Power Rack Test
Powertec hat mit diesem Modell ein professionelles Power Rack mit hoher Stabilität auf den Markt gebracht. Mit über 22 Einstellmöglichkeit kann die Fitnessstation individuell auf den Nutzer angepasst werden. Die Stahlkonstruktion ist mit zusätzlichen Streben verstärkt und ist dadurch besonders tragfähig. Die massiven Stahlprofile ermöglichen eine hohe Gewichtsaufnahme. Auch die Langhantelauflage ist besonders stabil ausgeführt und in der Höhe verstellbar.
Sollte man ein Power Rack kaufen wollen, empfehlen wir nicht bei der Stabilität Abstriche zu machen. Schlecht verarbeitete Materialien und fehlerhafte Verbindungen können ein Verletzungsrisiko darstellen. Gerade bei einem Rack werden hohe Gewichte bewegt und dementsprechend wirken auch hohe Kräfte auf die Konstruktion.
Mit der Klimmzugstange und den zusätzlichen Trainingsgriffen, für Übungen wie Dips oder Liegestützen, bietet das Power Rack eine hohe Übungsvielfalt und Funktionalität. Die Griffe können an verschiedenen Positionen verwendet werden. Dieses Modell ist wirklich für jeden Fitnessbegeisterten geeignet, der sich ein Power Rack kaufen möchte und großen Wert auf Qualität und Übungsvielfalt legt.
Maße: 128cm lang, 127 cm breit, 212 cm hoch, Gewicht 95kg
Das Power Rack ist auf Nachfrage auch in Schwarz erhältlich.
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Vorteile
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Bad Company – Power Rack kaufen – unsere Empfehlung
Wenn du dir ein Power Rack kaufen möchtest, das ein gutes Preis-/ Leistungsverhältnis hat, dann ist dieses Modell das Richige für dich. Das Power Rack von Bad Company ist eine günstige Möglichkeit mit dem Krafttraining zu beginnen. Trotz relativ geringem Preis gibt es keinen Qualitätsmangel. Das Power Rack ist sowohl für den Einsatz in einem Fitnessstudio, als auch für das private Homegym geeignet.
Eine Vielzahl an Fitness -& Kraftsportübungen können an diesem Power Rack ausgeführt werden. Freihantelübungen wie z.B. Squats, Military Press oder Rudern sind ohne Probleme möglich. Die Stahlablage für die Langhantel ist in 16 Positionen verstellbar. Zudem ist die Station noch mit einer praktischen multifunktionellen Klimmzugstange für das Rückentraining ausgestattet. Natürlich kann man das Rack auch mit einer Hantelbank ergänzen und Übungen wie Bankdrücken mit diesem Modell ausführen.
An den Fußstücken wurden schwarze Gummi-Endkappen montiert, damit das Rack nicht verrutschen kann. Die gesamte Rahmenkonstruktion besteht aus massiven 60 x 60 Stahlprofilen. Die max. Belastung beträgt 400kg, dieser Wert ist vergleichsweise gut.
Abmessungen des Power Racks: ca. 218cm hoch / 123cm breit / 140cm tief
90kg Eigengewicht
Die Hantelscheiben und die Langhantelstange sind nicht im Lieferumfang enthalten, daher empfehle ich Dir das GRIP Hantel Komplett Set*. (Das Power Rack ist nur für Langhanteln mit einem Griffinnenmaß von 1240mm geeignet. Möchtest du dir ein Power Rack kaufen, solltest du darauf achten)
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Vorteile
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Nachteile
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Body Solid Power Rack
Das Power Rack des bekannten Fitnessgeräte Herstellers Body Solid bietet durch die unterschiedlichen Verstellmöglichkeiten jedem Kraftsportbegeisterten eine große Übungsvielfalt und ausreichend Bewegungsfreiheit beim Training.
Mit knapp 20 Einstellungen kann das Power Rack individuell an die gewünschte Übungen und an die Körpergröße angepasst werden. Wer ein Power Rack kaufen möchte, sollte sich überlegen eine Hantelbank* dazuzunehmen, um Übungen wie Bankdrücke ausführen zu können.
Die Hantelauflage ist speziell unterstützt und bietet eine hohe Sicherheit beim Training. Die max. Belastung für das Body Solid Power Rack beträgt 300kg. Die Metallkonstruktion besteht aus 50 x 50mm Stahlhohlprofilen.
Zudem ist die Fitnessstation mit einer breiten Klimmzugstange mit rutschfesten Griffen für ein effektives Rückentraining ausgestattet. Das Power Rack kann nach Bedarf auch mit der Body Solid Latzugstation* erweiter werden. Wenn Du ein günstiges Power Rack kaufen möchtest, dann wirst Du mit diesem Modell sicherlich zufrieden sein.
Maße: 112 cm lang, 117 cm breit, 208 cm hoch, Gewicht 62 kg
Da im Lieferumfang kein Hantel Set enthalten ist, empfehle ich Dir das GRIP Hantel Komplett Set* mit Langhantel, Kurzhanteln und Curlstange.
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Vorteile
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Nachteile
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Power Rack – Body Track Impulse
Wer sich ein Power Rack kaufen möchte und auf eine hohe Stabilität Wert legt, wird mit dem Body Track Power Rack Impuls sehr zufrieden sein. Auf geringstem Platz bietet es höchste Funktionalität und mit 3 x 24 Verstellmöglichkeiten eine hohe Flexibilität. Neben der Langhantelablagen ist das Power Rack mit ergonomischen Klimmzuggriffen und zwei Dipstangen ausgestattet.
Das Premium Power Rack fällt durch eine sehr sorgfältige Materialauswahl und Verarbeitungsqualität auf. Die massiven Metallstützen sorgen für eine hohe Sicherheit beim Krafttraining.
Der relativ hohe Preis lässt sich auf die verwendeten Materialien und die Verarbeitungsqualität zurückführen.
Wenn das Rack alleine aufgebaut wird dauert dieser Vorgang etwa 1-2 Stunden.
Die Belastungsgrenze liegt bei 400kg.
Maße: Länge 128 cm, Breite 123 cm, Höhe 215 cm, Gewicht 91 kg
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Vorteile
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Nachteile
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Capital Sports – Power Rack für zuhause
Die richtige Wahl für alle Fitnessbegeisterten – das Capital Sports Power Rack. Die stabile und pulverbeschichtete Stahlkonstruktionen ist mit einer Multigripp-Klimmzustange ausgestattet und kann nach Belieben mit einem Latzug erweitert werden. Zudem sind Dipstangen im Lieferumfang enthalten. Durch die hochwertige Verarbeitung kommt richtiges Fitnessstudio-Feeling auf.
Durch die höhenverstellbare Spotter-Hantelablage können Übungen wie Kniebeugen, Bankdrücken, Langhantelrudern oder Military Press sicher und ohne Verletzungsrisiko ausgeführt werden. Das ist vor allem nützlich, wenn man alleine trainiert. Das Power Cage ist eine massive Konstruktion aus Stahl-Kantrohr und hat einne Belastungsgrenze von 300kg.
Mit dem richtigen Zubehör wie einer verstellbaren Hantelbank* und einem Hantelset* steht einem ausgeglichenen Krafttraining nichts mehr im Wege.
Das Capital Sports Power Rack ist in mehreren Farben erhältlich: Blau-Schwarz, Grün-Schwarz und Grün-Silber
Maße: 118cm breit, 214cm hoch, 141cm tief
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Vorteile
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Nachteile
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Power Rack – Allgemein
Ein Power Rack ist eine stabile Stahlkonstruktion, die der Ablage von Langhanteln oder auch der Befestigung von beispielsweise einer Klimmzugstange für das Krafttraining dient. Eigentlich bildet ein Power Rack nur den „Rahmen“ für andere Fitnessgeräte wie z.B. einer Hantelbank und Hanteln.
Auf kleinstem Raum bietet der „Käfig“ viele Übungsmöglichkeiten, sowohl mit schweren Gewichten, als auch mit dem eigenen Körpergewicht.
Anders als bei Kraftstationen steht hier das Training mit freien Gewichten (Kurz- und Langhanteln) im Vordergrund, deswegen wird ein solches Rack von vielen bevorzugt. Grundübungen wie Kniebeugen, Kreuzheben, Military Press, Bankdrücken oder auch Langhantelrudern lassen sich hervorragend ausführen. Aber auch Crossfit Übungen und andere Bodyweigth-Exercises sind innerhalb des Racks möglich.
Power Rack kaufen – Worauf sollte man achten?
Die wichtigsten Merkmale eines guten Power Racks sind eine hohe Stabilität und eine gute Ausstattung.
Stabilität
Die Stabilität ist von mehreren Punkten abhängig. Üblicherweise wird eine Stahlkonstruktion verwendet, hierbei müssen besonders die Anschlussstellen und Schweißverbindungen gut ausgeführt sein, damit die Sicherheit gewährleistet ist. Das Gestell sollte mindestens aus 50 x 50mm Stahlprofilen bestehen. Die meisten Hersteller verwenden sogar 60 x 60mm Stahl-Kantrohrprofile. Die Belastungsgrenze eines guten Power Racks liegt bei 300kg, bestenfalls sogar über 400kg. Die Ablage der Langhantel sollte zudem gehärtet sein oder zusätzlich unterstützt werden. Gerade die Ablage ist ein kritischer Punkt der Konstruktion. Durch das Gewicht der Hantel und der Gewichtsscheiben wirken hohe Kräfte und Spannungen auf die Verbindungselemente. Hierbei sollte auf gare keinen Fall gespart werden. Mangelnde Stabilität stellt ein unnötiges Verletzungsrisiko dar und sollte unbedingt vermieden werden.
Oftmals fällt eine niedrige Verarbeitungsqualität erst nach Wochen und Monaten der Nutzung auf und wird dann zum Problem. Durch die langfristige Belastung des Rack kann es zu Rissen und anderen Schäden am Metall kommen. Achte daher besonders auf positive Kundenrezensionen und Langzeiterfahrungen.
Ein weiterer Punkt ist die Rutschsicherheit. Die „Füße“ des Power Racks sollten mit einer Gummi-Kappe ausgestattet sein. Diese verhindern, dass das Rack bei horizontalen Belastungen verschoben werden kann – für die Sicherheit während des Krafttrainings absolut wichtig. Solltest du einen Holzboden oder einen rutschigen Boden als Untergrund für die Fitnessstation haben, empfehlen wir zusätzliche Schutzmatten* zu verwenden. Diese verhindern nicht nur das Verrutschen, sondern schützen den Boden zudem vor Schäden und Abnutzungen.
Ausstattung
Bei der Ausstattung gilt der Grundsatz „Je mehr, desto besser“. Wenn man ein Power Rack kaufen möchte, ist es von Vorteil wenn das gewünschte Modell mit zusätzlichen Komponenten ausgestattet ist und man sich weitere Investitionen spart. Eine Vorrichtung für Klimmzüge ist schon die Mindestvoraussetzung. Eine Dipstation oder sogar ein Latzug sind wünschenswert. Jedoch wird man sich zumindest eine ordentliche Hantelbank und Kurz -&Langhanteln anschaffen müssen.
Ein gutes Rack hat mindestens 20 Einstellungsmöglichkeiten für die Hantelanlage. Wer sich ein Power Rack kaufen möchte, sollte darauf achten.
Folgende Übungen sind mit einem Power Rack (mit entsprechendem Zubehör, z.B. Hantelbank) möglich:
- Brust: Flach -und Schrägbankdrücken, Dips
- Rücken: Rudern, Kreuzheben, Klimmzüge
- Beine: Squats, Ausfallschritte, Wadenheben
- Arme: Kurzhantelübungen, enge Klimmzüge (Bizeps)
- Bauch: „Hanging Leg Raises“, Crunches
- Sonstige Übungen: Push Ups, Cross Fit Übungen, Bodyweigth Exercises